D’estate si è tentati ad abbandonare il movimento spinti da un forte caldo oppressivo e dal richiamo del relax e del divertimento. La prima regola è curare l’alimentazione, lasciare spazio ai cibi semplici, frutta verdura, succhi e pesce. Prima di tuffarsi in acqua è meglio attendere circa 3 ore da quando si è finito il pasto. Reintegrare i liquidi persi a causa dell’eccessiva sudorazione accertandosi che non sia gelata ma fresca.
Se si desidera bruciare un po’ di calorie è…
Leggi tutto »
Per una pelle sempre giovane e prevenire le rughe occorre una o due volte a settimana preparare una maschera con la polvere di curcuma.
Bisogna preparare una pasta che a scelta potrà essere più o meno aderente alla pelle a seconda se si sceglierà di utilizzare dell’argilla o della farina di ceci.
Gli ingredienti sono:
mezzo cucchiaino di curcuma in polvere
yogurt bianco
due cucchiai di farina di ceci o di argilla
In un recipiente mescolare la curcuma, la farina…
Leggi tutto »
La curcuma cresce in India, Cina e Polinesia.
Una spezia dalle proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, proprio per questo molti la identificano come la spezia della giovinezza. La radice o rizoma contiene curcumina dal colore giallo oro, usata per insaporire i cibi, per fare salse, per tingere i tessuti, per fare preparati di bellezza o per prevenire molte malattie. L’industria la usa come colorante atossico.
Un vero e proprio antibiotico naturale capace di lenire i primi fastidi del mal di gola…
Leggi tutto »
Una pianta orientale che cresce nei luoghi boscosi delle zone temperate. Si presenta con un aspetto carnoso e giallastro. La qualità più pregiata è quella cinese insieme a quella coreana. Esistono poi le specie americane, himalayana e giapponese. Il suo nome deriva dal cinese “shing”, che significa uomo, e “seng” che significa essenza. Nell’antica India e in Cina veniva usato per il suo valore simbolico giacchè la radice assomiglia alla figura di un uomo.
In estate gli occhiali da sole sono l’unico accessorio che non può e non deve mancare. La moda della primavera-estate 2010 propone delle montature medio-grandi.
La novità di quest’anno sono le lenti rese uniche da un particolare che può essere la forma, il colore. troverete fra le novità lenti a forma di cuore, traforate come se chi guarda è seduto dietro ad un paravento di pizzo o ad una vecchia persiana. Le lenti non sono più solo scure ma cangianti,…
Leggi tutto »